À propos
Psychologue — accompagnement à distance (visioconférence sécurisée), dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Bonjour, je suis [Votre nom]
J’accompagne adultes et adolescents pour traverser l’anxiété, le stress, les difficultés relationnelles et les périodes de transition. Mon approche est active et concrète, adaptée à votre rythme, en ligne via visioconférence sécurisée.
- Approche collaborative : objectifs clairs et réalistes
- Outils concrets entre les séances (exercices, journaling)
- Consultations à distance (visio sécurisée)
Mon approche
TCC
Thérapie cognitivo-comportementale : agir sur pensées, émotions et comportements pour des changements durables.
ACT & pleine conscience
Développer la flexibilité psychologique, clarifier ses valeurs et renforcer l’attention au présent.
Psychoéducation & outils
Comprendre ce qui se joue et apprendre des stratégies simples pour le quotidien.
Parcours & formation (générique)
- Master en psychologie (orientation clinique)
- Formations complémentaires : TCC, ACT, pleine conscience
- Expérience : accompagnement d’adultes & adolescents en cabinet et à distance
- Supervision : travail régulier sous supervision
- Langue : français
Cadre & déontologie
- Confidentialité et respect du consentement
- Cadre bienveillant, non jugeant, centré sur vos objectifs
- Consultations 100% en ligne (visio sécurisée)
En cas d’urgence ou de danger immédiat, contactez les services de secours locaux.
Questions fréquentes
Comment se déroule la première séance ?
Bilan de votre situation et de vos attentes, puis définition d’un plan d’accompagnement adapté.
À quel rythme prévoir les séances ?
Selon vos besoins : hebdomadaire au début, puis toutes les 2–3 semaines.
La visio est-elle efficace ?
Oui, pour la plupart des objectifs. Le cadre, la méthode et la régularité priment.